Россиянам рассказали, в каких случаях при панических атаках требуется помощь врача

Об этом в интервью РИАМО сообщила кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.

По ее словам, самым эффективным способом борьбы с повышенной тревожностью является психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, которая помогает заметить мысли, запускающие панику, и постепенно заменить их более реалистичными.

Обратиться к психотерапевту или психиатру стоит, если человек начинает избегать привычных дел, чтобы «не спровоцировать приступ». Особенно важно не откладывать визит, если добавляются бессонница, резкое снижение работоспособности, постоянное напряжение, отметила специалист.