redkietravy.ru
Привычка пить холодную воду со льдом может привести к проблемам со здоровьем. Об этом RT рассказала врач-диетолог Ирина Писарева.
Специалист прокомментировала теорию похудения, согласно которой организм тратит калории, чтобы довести поступившую в него воду до температуры тела. Врач объяснила, что для того чтобы согреть два литра воды, необходимы всего 70 калорий. Такая величина является недостаточной для снижения веса.
Диетолог также отметила, что вода со льдом может освежить и предотвратить перегрев, однако при этом она сильно навредит здоровью.
«Здесь, конечно, больше минусов. Например, резкий перепад температур, когда человек пьет ледяную воду после горячего чая или обеда. Тут могут образоваться микротрещины на эмали зубов, а люди с чувствительными зубами могут почувствовать острую боль», — предупредила она.
По словам эксперта, у пациентов с синдромом раздраженного кишечника или с другими проблемами ЖКТ холодная вода может вызвать спазм гладкой мускулатуры. Помимо этого, употребление жидкости со льдом увеличивает риск простудиться и заболеть.
<div class="mediaPollEmbed" data-prerendered><noscript><section><h2>Как вы готовитесь к сезону отпусков?</h2><p>16 вопросов</p><p>Приближается сезон отпусков и пляжного отдыха. Мы решили выяснить, меняется ли образ жизни россиян в этот период. Насколько для вас актуален вопрос снижения веса? Планируете ли вы менять питание или увеличивать физическую активность? Опрос анонимный, все данные будут использоваться только в обобщенном виде. Спасибо за уделенное время!</p><form method="POST" action="https://media-poll.mail.ru/api/6420f8cd-0e21-5558-8d98-efa572cd0034"><fieldset><legend>Укажите ваш пол</legend><label><input type="radio" name="24099" value="87295"/>Мужской </label><br/><label><input type="radio" name="24099" value="87296"/>Женский </label><br/></fieldset><button type="submit">Далее</button></form></section></noscript></div><script type="text/javascript">(function(window){var mediaPoll=(window.mediaPoll=window.mediaPoll||{});var container=document.currentScript.previousElementSibling;var uuid="6420f8cd-0e21-5558-8d98-efa572cd0034";mediaPoll.loadAPIPromise=mediaPoll.loadAPIPromise||new Promise((resolve,reject)=>{const loadScript=(onload,onerror)=>{var head=document.getElementsByTagName('head')[0];var script=document.createElement('script');script.async=true;script.onload=onload;script.onerror=onerror;script.src='https://media-poll.mail.ru/-/1773390736061/embed/main.js';head.appendChild(script)};loadScript(resolve,()=>{mediaPoll.loadAPIPromise=null;reject()})});mediaPoll.loadAPIPromise.then(()=>{window.mediaPoll.render(uuid,container)})})(window)</script>
